|
|
|
|
Opgeladen | 28-2-2025
Elke dag een shake met whey, is dat wel gezond?
Er is verdacht veel negatieve publiciteit rond supplementen. Volgens alarmerende berichten verhogen supplementen met betacaroteen bij rokers de kans op longkanker en beschadigen capsules met vitamine B6 het zenuwstelsel. We noemen maar wat. Als supplementen zo riskant zijn, kunnen sporters hun shakes met ouderwetse whey dan nog wel vertrouwen?
Geschreven voor EigenKracht. [Link] [Archief]
|
Opgeladen | 28-2-2025
4 berichten op Ergogenics
Lichaamsbeweging versterkt de levensverlengende werking van anti-inflammatoire voeding. [Link]
Biologische voeding beschermt tegen hart- en vaatziekten. [Link]
Yoghurt is een longevity food. [Link]
5 keer per week 30 minuten wandelen maakt je 7 jaar jonger. [Link]
|
Opgeladen | 22-2-2025
Zware metalen aanpakken met supplementen
Het is bijna onmogelijk om blootstelling aan zware metalen als lood, cadmium en arsenicum te vermijden. Het is wel mogelijk om die zware metalen weer uit je systeem te verwijderen.
|
Opgeladen | 20-2-2025
Zo overleeft u de hittegolf van 21 februari
Als de weermodellen van het KNMI kloppen, stijgen de temperaturen op vrijdag 21 februari mogelijk tot 17 graden Celsius. Dat wordt dus code rood. Omdat wij van Indepen de klimaatproblematiek serieus nemen, zochten we voor u uit hoe u tijdens deze eerste hittegolf van 2025 het hoofd kunt koelhouden.
Geschreven voor Indepen. [Archief]
|
Opgeladen | 18-2-2025
Het enige wat we weten over Mark Rutte
Sinds Mark Rutte medio 2024 aantrad als secretaris-generaal van de NAVO, krijgt Indepen vragen van bevriende media uit het buitenland. Of wij iets kunnen vertellen over de man die vond dat Europa zich geestelijk en economisch moet voorbereiden op oorlog met Rusland.
Daar zijn we niet te beroerd voor. Maar hoe zorgvuldig we onze woorden ook kiezen, als we vertellen hoe Rutte Nederland heeft achtergelaten zien we onze gesprekspartners wit wegtrekken.
Geschreven voor Indepen. [Link] [Archief]
|
Opgeladen | 18-2-2025
Klimaatneutrale vleesvervangers verkorten uw leven
Als u de boodschappen doet bij Albert Heijn, heeft u het gemerkt. De grootgrutter vermeldt sinds kort de CO2-uitstoot op vleesvervangers, vlees en vis. Bij de vleesvervangers is die betrekkelijk laag, bij eerlijke dierlijke producten juist hoog. Het is duidelijk waar dit naartoe moet. Als het aan Albert Heijn ligt, eet u geen vlees, vis, eieren en zuivel meer, maar nog wel industrieel geproduceerde vervangers.
Da's beter voor de planeet. En beter voor u.
Geschreven voor Indepen. [Link] [Archief]
|
Opgeladen | 17-2-2025
8 berichten op Ergogenics
Vitamine C, het niet zo geheime wapen tegen griep. [Link]
Collageen verbetert leerprocessen en werking van hersenweefsel. [Link]
Verlaag je cholesterol met whey. [Link]
Schizo-affectieve stoornis verdwijnt door ketodieet. [Link]
Net als cardarine is maitake een PPAR-delta-agonist. [Link]
Supplement met magnesium erin, HDL omhoog. [Link]
Theedrinker die ook koffie drinkt is nog beter beschermd tegen dementie. [Link]
Chaga remt replicatie van SARS-CoV-2 in de longen | Dierstudie. [Link]
|
Opgeladen | 7-2-2025
Zorgen over zout
We eten te veel zout, vindt de wereldgezondheidsorganisatie (WHO). Het gevolg daarvan is dat elk jaar wereldwijd een kleine twee miljoen mensen overlijden aan beroertes door een te hoge bloeddruk. Moeten ook fitnessfanaten en bodybuilders zich zorgen maken?
Geschreven voor EigenKracht. [Link] [Archief]
|
Opgeladen | 30-1-2025
Jan van de Beek rekent uit wat u niet mag weten over migratie
Migranten zijn onmisbaar voor onze welvaart. Asielzoekers vormen maar een klein deel van de migrantenstroom die Nederland binnenkomt. Als u luistert naar de NPO en een kwaliteitskrant als NRC leest, weet u dat er bijna niets zo mooi is als migratie. Toch jammer dat uit de rekensommen van Jan van de Beek blijkt dat er weinig van waar is.
Geschreven voor Indepen. [Link] [Archief]
|
Opgeladen | 30-1-2025
6 berichten op Ergogenics
Wil je langer leven? Gebruik meer dan 3 eetlepels olijfolie per dag. [Link]
Ook de spieren van bodybuilders worden sterker door urolithine-A. [Link]
Creatine maakt bloedvaten van inactieve 50-plussers gezonder. [Link]
Een overactieve blaas? Misschien krijg je teveel cafeine binnen. [Link]
Maca activeert het immuunsysteem tijdens intensieve inspanning. [Link]
Na suppletie met cannabidiol geven Natural Killer-cellen kanker minder kans. [Link]
|
Opgeladen | 24-1-2025
Zelf op zoek in de wetenschappelijke literatuur? Zo blijf je bij de les
Sommige fitnessfanaten en bodybuilders spellen het wetenschapsnieuws over training, voeding, suppletie en farmacologie. Ze zijn op zoek naar wetenschappelijke inzichten die hun ideale fysiek dichterbij kan brengen. En soms vinden ze die. Maar heel vaak ook niet.
Geschreven voor EigenKracht.nl. [Link] [Archief]
|
Opgeladen | 14-1-2025
Boze consumenten draaiden de woke-beweging de nek om
Kunt de HEMA pride tompouce - die met de regenboogvlag - niet meer zien? Krijgt u huiduitslag van die zogenaamde 'historisch accurate' tv-series waarin - we noemen maar wat - een zwarte vrouw aanvoerder is van een Vikingclan? Heeft u moeite met de adaptie van stripverhalen uit uw jeugd, waarin de helden van weleer ineens seksueel-fluide zijn geworden?
Dan hebben we goed nieuws voor u.
Geschreven voor Indepen. [Link] [Archief]
|
Opgeladen | 14-1-2025
6 berichten op Ergogenics
Positieve emoties van je partner verminderen jouw aanmaak van cortisol. [Link]
Meer vitamine D, minder PSA. [Link]
Prognose prostaatkanker gunstiger bij hoge spiegel van vitamine D. [Link]
Deze dosis vitamine D3 remt de eerste fases van prostaatkanker. [Link]
Zo desastreus is industrieel geproduceerde voeding voor je spieren. [Link]
Eieren zitten bommetjevol cholesterol, maar zijn niet slecht voor je hersenen. [Link]
|
Archief 2025 |
Nov-Dec |
Sep-Okt |
Jul-Aug |
Mei-Jun |
Maa-Apr |
Jan-Feb
Archief 2024 |
Nov-Dec |
Sep-Okt |
Jul-Aug |
Mei-Jun |
Maa-Apr |
Jan-Feb
Archief 2023 |
Nov-Dec |
Sep-Okt |
Jul-Aug |
Mei-Jun |
Maa-Apr |
Jan-Feb
Archief 2022 |
Nov-Dec |
Sep-Okt |
Jul-Aug |
Mei-Jun |
Maa-Apr |
Jan-Feb
Archief 2021 |
Nov-Dec |
Sep-Okt |
Jul-Aug |
Mei-Jun |
Maa-Apr |
Jan-Feb
Archief 2020 |
Nov-Dec |
Sep-Okt |
Jul-Aug |
Mei-Jun |
Maa-Apr |
Jan-Feb
Archief 2019 |
Nov-Dec |
Sep-Okt |
Jul-Aug |
Mei-Jun |
Maa-Apr |
Jan-Feb
Archief
2018 |
2017 |
2016