|
| |
|
| |
|
|
|
Opgepoetst | 13-2-2019
Zoveel vet verbrand je met groene thee
Afslanksupplementen met groene thee werken echt. Dat concluderen onderzoekers van de Universiteit van Maastricht uit een analyse van eerder verschenen studies naar de afslankende werking van groene thee. De onderzoekers ontdekten zelfs hoe je kunt berekenen hoeveel extra vet je verbrandt als je groene theecapsules gebruikt.
Voor die berekening moet je wel precies weten hoeveel milligrammen catechines en cafeine er in die capsules zitten. Als dat het geval is, hoef je die alleen maar bij elkaar op te tellen. De uitkomst deel je door vijftig. Het getal wat je dan krijg is het aantal gram vet dat je per dag extra verbrandt.
In een gewone kop groene thee van 200 milliliter zitten bijvoorbeeld 30 milligram cafeïne en ook nog eens 250 mg catechines. Dat is samen 280 mg. Goed voor meer dan vijf gram vet extra vetverbranding. Drink je een jaar lang elke dag twee koppen groene thee, dan kan je dat dus bijna vier kilo vet schelen. In theorie dan.
Sport & Fitness, oktober 2012.