Deze website gebruikt cookies. Als je wilt weten wat dat zijn, en wat voor consequenties dat heeft, klik dan hier. Als je niets van die cookies moet hebben, klik dan hier.

Willem Koert.nl

Nieuw | Over mij | Contact | Blogs

Opgepoetst | 16-1-2018

Trainen met een trainingsmaat is slimmer

Sporten in sociaal verband is beter voor de hersenen dan trainen in je eentje. Tot die conclusie komen onderzoekers van Princeton University, die experimenten deden met ratten. De onderzoekers lieten hun ratten rondrennen in molentjes, alleen of met andere dieren, om zo het fysiologische effect van zware training na te bootsen.

De ratten die samen met andere dieren remden waren beter af, schrijven de onderzoekers in het tijdschrift Nature Neuroscience. Ze maakt minder van het stresshormoon cortisol aan, en het hormoon had bovendien minder schadelijke effecten op de hersenen.

Cortisol blokkeert leerprocessen. Het hormoon verhindert dat hersencellen nieuwe verbindingen met elkaar maken.

Sport & Fitness, juli 2006.

Gemaakt in Kladblok. WordPress is voor mietjes.