Deze website gebruikt cookies. Als je wilt weten wat dat zijn, en wat voor consequenties dat heeft, klik dan hier. Als je niets van die cookies moet hebben, klik dan hier.

Willem Koert.nl

Nieuw | Over mij | Contact | Blogs

Opgepoetst | 25-12-2020

Train je longen, vergroot je uithoudingsvermogen

Ook de spieren waarmee je ademhaalt worden moe. Het loont daarom de moeite voor sporters om die spieren te trainen, aldus sportwetenschappers van Columbus State University in de Verenigde Staten.

De onderzoekers lieten hun sporters trainen met een draagbaar apparaatje waarover je meer kunt lezen op powerlung.com. En dat werkte.

De meeste sporters die de PowerLung gebruikten kregen meer uithoudingsvermogen tijdens korte explosieve uitbarstingen, schrijven de onderzoekers in de International Journal of Sports Medicine. Daardoor ademen sporters tijdens een wedstrijd of training makkelijker en herstellen ze sneller.

Ormea Gezondheidsbulletin, augustus 2009.




Gemaakt in Kladblok. WordPress is voor mietjes.