|
| |
|
| |
|
|
|
Opgepoetst | 26-5-2020
Ook topsporters hebben een tekort aan vitamine D
Van elke drie Amerikaanse topsporters heeft er eentje te weinig vitamine D in zijn bloed. Onderzoekers van de University of Southern California dat bekend op een bijeenkomt van de American Academy of Orthopaedic Surgeons. Dat betekent dat 1 op de 3 elitesporters waarschijnlijk beter zou gaan presteren door suppletie met vitamine D3.
"Dankzij recente studies weten we dat vitamine D niet alleen belangrijk is voor sterke botten, maar ook voor sterke spieren", zegt onderzoeker Diego Villacis.
Vooral voor atleten met een getinte huid is vitamine D3-suppletie interessant. De melamine in hun huid neutraliseert zonlicht, zodat hun huid minder vitamine D aanmaakt.
Sport & Fitness, augustus 2015.