Deze website gebruikt cookies. Als je wilt weten wat dat zijn, en wat voor consequenties dat heeft, klik dan hier. Als je niets van die cookies moet hebben, klik dan hier.

Willem Koert.nl

Nieuw | Over mij | Contact | Blogs

Opgepoetst | 11-8-2020

Op dieet? Je verliest twee keer sneller lichaamsvet met choline

Sporters die voor een wedstrijd snel lichaamsvet willen verliezen, kunnen hun afslankdieet effectiever maken als ze elke dag supplementen met 2 gram choline gebruiken. Dat ontdekten bewegingswetenschappers van Zagazig University in Egypte, die vrouwelijke vechtsporters gedurende een week supplementen met choline gaven.

De vrouwen deden aan judo en taekwondo, trainden intensief en hadden hun inname van kilocalorieen teruggeschroefd. Hun vetpercentage liep in die week twee keer sneller terug dan dat van vrouwelijke atleten die een placebo kregen.

De Egyptenaren hebben niet bestudeerd hoe choline als afslanksupplement precies werkt, maar vermoeden dat choline de vetstofwisseling versnelt.

Sport & Fitness, augustus 2015.




Gemaakt in Kladblok. WordPress is voor mietjes.