Deze website gebruikt cookies. Als je wilt weten wat dat zijn, en wat voor consequenties dat heeft, klik dan hier. Als je niets van die cookies moet hebben, klik dan hier.

Willem Koert.nl

Nieuw | Over mij | Contact | Blogs

Opgepoetst | 17-6-2020

Junkfood maakt verdrietig

Een slecht dieet maakt je niet alleen verdrietig als je in de spiegel ziet wat al die chips, pringles en wine gums met je lichaam doen. Volgens een onderzoek van de University College London, dat is verschenen in de British Journal of Psychiatry, verhoogt junkfood ook je kans op een heuse depressie.

De onderzoekers volgden 3500 Britten 5 jaar lang, en zagen dat er een verband was tussen hun voedingspatroon en de kans op een depressie.

Britten die veel fruit, groenten en volkorenbrood aten hadden 25 procent minder kans op depressie dan Britten die dat niet deden. Andersom verhoogde een voeding met veel smulkwarkjes, vla, friet, hamburgers en knakworsten de kans op depressie met 60 procent.

Sport & Fitness, maart 2010.

Gemaakt in Kladblok. WordPress is voor mietjes.