|
| |
|
| |
|
|
|
Opgepoetst | 23-11-2018
Pil met foliumzuur houdt de geest jong
De hersenen van vijftigplussers werken sneller als ze elke dag een pil met de vitamine foliumzuur slikken. Dat schrijft dr. Jane Durga deze week in The Lancet. Het artikel is gebaseerd op Durga's Wageningse promotieonderzoek uit 2004.
Durga deed een drie jaar durend experiment met achthonderd Nederlandse ouderen. De helft van hen slikte dagelijks een pil met achthonderd microgram foliumzuur, de andere helft een placebo.
Achthonderd microgram is veel. De gemiddelde Nederland krijgt dagelijks tweehonderd microgram binnen.
Toen Durga haar proefpersonen onderwierp aan een batterij psychologische tests, ontdekte ze dat de vitamine de veroudering van sommige elementaire cognitieve vermogens vertraagde. Een van die tests hield in dat ouderen woordjes moesten herinneren die ze zojuist hadden gelezen. Op zulke tests scoorden ouderen die foliumzuur slikten even goed als mensen die vijf jaar jonger waren.
Op complexere mentale vaardigheden testten, was het effect geringer.
Durga weet niet of alle ouderen zo positief op foliumzuur zullen reageren. Haar proefpersonen hadden een relatief hoge homocysteinespiegel. Homocysteine is een aminozuur dat volgens wetenschappers schadelijk is voor bloedvaten en hersenen. Een dieet met weinig foliumzuur kan de homocysteinespiegel verhogen, en dus hadden de proefpersonen misschien een tekort aan de vitamine.
Inmiddels werkt Durga bij het Nestle Research Center in Lausanne.
Resource, 25 januari 2007.