Deze website gebruikt cookies. Als je wilt weten wat dat zijn, en wat voor consequenties dat heeft, klik dan hier. Als je niets van die cookies moet hebben, klik dan hier.

Willem Koert.nl

Nieuw | Over mij | Contact | Blogs

Opgepoetst | 6-12-2020

Een dure sportschoen beschermt niet tegen blessures

Prijzige en op maat gemaakte sportschoenen verminderen je kans op een blessure niet. Dat blijkt een grote studie van het Amerikaanse leger die 12 weken duurde.

In het onderzoek droegen zevenhonderd mariniers tijdens hun training custom-fit schoenen, die waren aangepast aan de hoogte van de wreef. Een even grote groep droeg gewone schoenen.

Bij de mannen maakte het niet uit wat voor schoenen ze droegen. Bij de vrouwen verminderden op maat gemaakte schoenen de blessurekans een beetje, maar het effect was niet significant.

Volgens onderzoeker Bruce Jones verhoogt vooral overtraining de kans op blessures, en het negeren van de signalen van het lichaam.

Ormea Gezondheidsbulletin, april 2011.




Gemaakt in Kladblok. WordPress is voor mietjes.