|
| |
|
| |
|
|
|
Opgepoetst | 2-8-2020
Echinacea vermindert angst
Spanning en stress maken je bezorgd en angstig. Het beste wat je daaraan kunt doen is de spanningsbron wegnemen, maar dat kan natuurlijk niet altijd. Onderzoekers van het onderzoekers van het Hongaarse Institute of Experimental Medicine in Budapest ontdekten een alternatief. In Phytotherapy Research vertellen ze dat menselijke proefpersonen in een week tijd fors minder bezorgd en angstig worden als die dagelijks 40 milligram slikken van een gestandaardiseerd extract van het plantje Echinacea angustifolia.
Deze dosis is bijzonder bescheiden. Een aanbevolen dagdoseringen van praktisch alle Echinaceasupplementen levert de hoeveelheid actieve stof die je nodig hebt als je minder wilt tobben.
Sport & Fitness, oktober 2012.