|
| |
|
| |
|
|
|
Opgepoetst | 30-1-2019
Dieet op lange termijn vaak zinvol
'Een dieet is meestal zinloos', hoor je vaak beweren. 'Je valt er misschien wel door af, maar voordat je een paar jaar verder bent zitten alle kilootjes die je bent verloren er weer aan.' Dat is een beetje overdreven, ontdekten onderzoekers van Drexel University.
De onderzoekers namen een kijkje bij zo’n zevenhonderd geslaagde afslankers die via de Weight Watchers vijf jaar geleden met succes waren afgevallen. Tot hun verrassing ontdekten de onderzoekers dat vijf jaar na het afsluiten van het dieet nog steeds veertig procent van de afslankers het bereikte eindgewicht had vastgehouden.
Aan de andere kant was de helft van de afslankers inderdaad weer net zo zwaar als voorheen. Of zwaarder.
Sport & Fitness, mei 2008.