Deze website gebruikt cookies. Als je wilt weten wat dat zijn, en wat voor consequenties dat heeft, klik dan hier. Als je niets van die cookies moet hebben, klik dan hier.

Willem Koert.nl

Nieuw | Over mij | Contact | Blogs

Opgepoetst | 25-12-2018

Dieet met weinig vet verlaagt testosteronspiegel

Een dieet met weinig vet en veel vezels verlaagt de totale testosteronspiegel met twaalf procent, en verlaagt de concentratie van ongebonden testosteron in het bloed met tien procent. Dat schrijven Amerikaanse endocrinologen in de Journal of Clinical Endorcrinology and Metabolism.

De onderzoekers achterhaalden het effect door een groep mannen op een dieet met weinig vet en veel vezels te zetten, en vervolgens hun bloed te monitoren.

Spiermassa verliezen deden de mannen overigens niet. Ze verloren tijdens de acht weken die het experiment duurde ongeveer een kilo lichaamsgewicht, maar dat was voornamelijk lichaamsvet.

De concentratie van het 'goede' HDL-cholesterol en het slechte LDL-cholesterol daalden ook, net als de spiegel van het vrouwelijke geslachtshormoon estradiol.

Sport & Fitness, juli 2005.

Gemaakt in Kladblok. WordPress is voor mietjes.