Deze website gebruikt cookies. Als je wilt weten wat dat zijn, en wat voor consequenties dat heeft, klik dan hier. Als je niets van die cookies moet hebben, klik dan hier.

Willem Koert.nl

Nieuw | Over mij | Contact | Blogs

Opgepoetst | 25-1-2018

D-Aspartic Acid werkt niet

Als je 22 jaar oud bent, traint met gewichten en dolgraag op een natuurlijke manier je testosteronspiegel wilt verhogen, begin dan maar niet aan D-Aspartic Acid. Dat advies geven de bewegingswetenschappers Darryn Willoughby en Brian Leutholtz, die drie gram van het aminozuur aan jonge atleten gaven en vervolgens geen spatje effect konden ontdekken.

D-Aspartic Acid verhoogde de testosteronspiegel niet, deed niets met de spierkracht en had ook niet effect op de lichaamssamenstelling.

Het onderzoek, dat is verschenen in Nutrition Research, zegt weinig over het effect van D-Aspartic Acid bij oudere sporters. Het zegt ook niet zoveel over de preparaten die niet het vrije D-Aspartic Acid bevatten, maar het gebonden natrium- of calcium-D-aspartate. Het lichaam neemt die varianten beter op dan de vrije vorm.

Sport & Fitness, december 2013.

Gemaakt in Kladblok. WordPress is voor mietjes.